Pour évaluer la précision de Hatch, j’ai comparé ses lectures avec celles de mon Apple Watch Series 12 et de mon Oura Ring 5. (Hatch dit que les premières nuits sont une période d’étalonnage, les données peuvent donc être moins précises pendant cette période.) Les estimations de la durée du sommeil étaient généralement cohérentes, mais la variance la plus notable est apparue dans les phases de sommeil. C’est une mesure que j’ai tendance à prendre avec des pincettes, quel que soit le tracker de sommeil que je teste. Bien qu’il puisse offrir plus de contexte sur des habitudes de sommeil plus larges, je suis sceptique quant au fait qu’un appareil grand public puisse cartographier avec précision l’activité cérébrale minute par minute tout au long de la nuit, sans parler d’un appareil qui repose uniquement sur un suivi basé sur les mouvements.
Manières au chevet
Le plus gros problème de la Sleep Clock est que son placement a un impact significatif sur la précision de son suivi. Hatch vous demande de placer l’appareil sur votre table de nuit, à peu près au niveau de votre matelas et face à votre poitrine pendant que vous vous allongez. Il doit se trouver à moins de 2 à 4 pieds de vous, sans aucun objet obstruant l’espace entre l’appareil et votre corps. Si votre table de nuit est trop basse, vous devrez peut-être poser l’horloge sur une pile de livres. S’il est trop haut, vous devrez peut-être surélever votre matelas ou installer une étagère murale à côté de votre lit au bon niveau.
Heureusement, mon lit et ma table de nuit étaient à la bonne hauteur. Cependant, ma table de nuit est toujours encombrée de bibelots et je dois sans cesse me rappeler de les déplacer derrière la trappe. C’est un désagrément mineur, mais je suis sûr qu’ils affectent mes lectures. Malheureusement, je n’aurais aucun moyen de le savoir. L’application ne signale pas les lacunes dans ses données et le suivi ne s’arrête que lorsque l’appareil ne peut pas détecter une personne ou n’est pas branché.
Application Hatch via Boutayna Chokrane
Contrairement aux couvre-matelas comme le Eight Sleep qui peuvent surveiller deux dormeurs à la fois, le Hatch ne mesure que la personne la plus proche. Les couples partageant un lit doivent garder cela à l’esprit, car les modalités de sommeil affectent également la précision du suivi.
Pour les dormeurs soucieux de leur intimité, vous pouvez être rassurés par le fait qu’aucune caméra ni aucun microphone ne sont pointés vers vous pendant que vous dormez. Il ne détectera pas les ronflements ni les perturbations potentielles du sommeil, mais c’est un compromis qui en vaut la peine. Hatch indique également que l’appareil communique via votre réseau local et n’accède pas à votre réseau domestique ni n’enregistre les transmissions.
L’horloge de sommeil Hatch n’a pas suffi à me convaincre d’abandonner les milliards de trackers déjà attachés à moi, mais c’était suffisant pour gagner une place dans la routine du coucher. Comme si j’avais besoin d’un gadget de sommeil supplémentaire.
